抜け毛・薄毛の原因と予防対策

抜け毛・薄毛の直接的な原因は、頭皮の毛母祖胞の働きが悪くなることだ。 髪の毛をつくる役目を持つ毛母細胞の働きは、加齢によって細胞自体が弱った時や、食生活の乱れ、ストレス、頭皮のトラブル、生活習慣病、男性ホルモンの影響などが強くあらわれたときに低下する。 これが、脱毛や薄毛などの症状を引き起こす大きな原因となるのである。...

抜け毛・薄毛の対策として、頭皮にマッサージを施すと育毛によいという話をきいたことがあるかと思う。 抜け毛・薄毛の原因は様々で、食事の偏りもそのひとつとされているが、もうひとつの大きな原因として、血液循環が悪くなることがあげられていて、その対策として頭皮へのマッサージが効果的だといわれているのである。 マッサージは、脱毛...

抜け毛・薄毛の対策として育毛剤を使用している方も多いかとは思う。 近年では、男性ホルモンの分泌を抑える成分入りの育毛剤、発毛・育毛効果の高い成分で作られたもの、薬剤師が調合した漢方薬入り商品など、さまざまな育毛剤がありどれを使用したらいいのか迷ってしまう人も多い。 育毛剤選びは重要ではあるが、一度選んだ育毛剤を取っ替え...

ここでは、抜け毛・薄毛の解消・予防対策として食生活・栄養素について考えてみたい。 まず、ポイントとしては、同じような食事内容を何回も繰り返さずに、なるべくたくさんの種類の食品を食べることである。 肉類だけでなく、魚介、豆類、卵などをなるべく取り入れ、野菜、果物、海藻類をよく食べるようにすれば、食事のバランスが自然にある...

ここでは、抜け毛・薄毛と喫煙の関係について考えてみたい。 喫煙の影響として、科学的に解明されていることとしては、タバコを吸うと、動脈が収縮し、血流を減らすので、十分な血液が行き渡らない状態になりやすくなるということである。 こういった影響によって、頭皮への血流不足は、ハゲを促進するので、タバコはなるべく控えましょうとい...

ここでは、抜け毛・薄毛の対策としての睡眠について考えてみたい。 身体は、不規則で無謀な生活をすると、様々な不調を訴えるようになる。 食欲がなくなったり、元気がわいてこなかったり、気持ちのよい睡眠が得られなくなったり、不調のあらわれ方は人によってそれぞれだ。 そうした環境の中で、育毛に有利な条件をつくるために身近で有効な...

シャンプーは今ではいろんな種類がでているが、市販のシャンプーは、髪にやさしい、髪をつやつやにするというものを中心に人気があるようだ。 もともと、シャンプーの目的は、頭皮を洗うことにあって、間違った洗髪方法を続けると、頭皮そのもの、そして髪へとダメージを与えることもあるので注意する必要がある。 また、皮脂を取り除く行為と...