腰痛対策－予防と治療法

現代、腰痛や肩凝りに悩んでる人はかなりいて、皆どうやって解消していこうかと悩んでいる人も多いはず。 パソコン、デスクワークなどずっと同じ姿勢でいることにより、筋肉が硬直してしまったり、重い荷物などを正しい姿勢ではなく無理な姿勢で持ったりして起こる負担が表面化したりして、腰痛や肩凝りは起こっている。 腰痛症（ようつうしょ...

腰痛には腰をそらせては駄目なタイプの腰痛がある。 腰を不用意に反らしてしまったり、ゴルフやテニスなどで腰をひねってしまったなどの行動がきっかけになって腰痛を引き起こしてしまうことが多いのである。 症例別でいうと、変形性腰椎症（特に高齢の方に多い）や腰椎分離症・すべり症（激しいスポーツなどをする方）などが主な症例である。...

脊椎すべり症（腰椎すべり症）は、腰痛症のような痛みがあるが、激痛が伴うような痛みはあまりないが、たまに下肢に痛みやしびれが感じることがある。 腰椎すべり症は、椎体が直下の椎体に対して前方にすべっている状態の総称で椎間板の老化や脊椎が分離することによって起こるのが原因とされている。 すべり症にはいろいろ種類があり、 ・前...

ぎっくり腰は、腰部に痛みがあるが、内臓疾患ではなくレントゲンで撮っても異常とは診断されない症状の総称のことである。 症状としては、中腰状態で物を持ち上げようとして立ち上がろうした時に急に激痛に襲われたり、前傾姿勢や長時間座っているなどとた時に痛んだり、寒い場所にいるときに痛むなどである。 突然激痛に襲われるのが特徴のた...

椎間板ヘルニアという病名を聞いたことがありますか？ 腰痛の一種で、腰を曲げていないと痛みで立っていられないほどの痛みが腰に出てしまい、横にならないといられないというのが一般的な症状である。 主な症状として ・下肢全体（腰から足先）のしびれや痛み、筋力の低下 ・せきやくしゃみをしただけでも激痛が起きる。 ・坐骨神経痛など...